SQ3R学习法

Francis P. Robinson在1946年出版的《有效学习》（Effective Study）中提出了SQ3R学习法。

这种学习方法由五个学习阶段组成，分别是预览、提问、阅读、复述和复习，而这五个阶段分别对应了单词Survey、Question、Read、Recite和Review，因此被称为SQ3R学习法。  

 一，预览 

预览并不是毫无目的地随意翻阅，而是要有明确的目的，即整体把握全文或全书的主要内容和逻辑脉络。如果是一篇长文，则可以通过摘要、前言、大小标题、图表（理解起来比文字更快）、部分观点句以及高亮加粗部分等方式进行预览；如果是一本书，则前言和目录中的各章节纲要是重点预览的部分。整体预览的时间应该控制在5分钟左右。  在了解全局的基础上，带着对结构的认识去寻找细节和答案，有助于更好地消化吸收整体阅读内容。可以将其比作在脑中带着一张活地图去游乐场或景点，这样自然而然地更加得心应手，也更能享受极致的体验。  

二，提问 

建议在正式阅读章节/模块前，学习者应该先使用简化版的Survey进行初步的自问自答。这个过程包括以下问题：“这一部分主要讲了什么？”，“作者想表达哪些观点？”，“我对这些观点有什么疑问或困惑？”以及“我是否有深刻的理解？”通过这样的自我提问和回答，可以缩小Survey的范围，了解小章节/模块的基本结构和核心思想，为后续的阅读打下基础。  

三，阅读 

在第二步的基础上，学习者可以开始进行更深入的阅读。这相当于在之前构建的论点框架的基础上，对各个部分的论据和细节进行更详细的了解。阅读的目的是帮助我们通过举例、图表、故事、逻辑论证等方式更深入地理解和吸收论点。  在这个阶段，建议学习者使用笔记、高亮和摘要等方式来记录重要的信息和思考。这样可以帮助学习者加深对内容的理解，并为以后的学习和回顾提供方便。同时，如果学习者遇到难以理解的部分，也应该及时停下来思考，可以尝试通过查找相关的背景知识或者请教老师同学来解决困惑。  

四，复述 

在一些文章中，“复述”一词被翻译为“背诵”，这让人想起学生时代经常进行的背诵、默写和单词听写等，然而，“复述”这个概念似乎并未被老师们强调。  从英文角度来看，recite有两个含义，一个是背诵，另一个是复述。在中文中，很多人直接将这两个含义合并或者忽略了第二个含义，而强调了“背诵”。然而，“复述”和“背诵”的区别在于“框架”的多少，如果我们以“复述”为导向，就可以在理解的基础上沿着逻辑链扩展和填充，这比“只字不差地背诵”要简单得多。  相比之下，“背诵”则更强调记忆而不是理解，因此“复述”的工作量相对较少，但是可以更加有效地加深我们对内容的理解和记忆。需要特别注意的是，recite要求我们先理解内容，然后按逻辑去陈述。这一步和费曼学习法中的“复述”一步不谋而合。在“复述”的技巧方面，我们可以使用多种方法来加深对内容的理解和记忆，比如出声读、划重点、记笔记、贴便签、做思维导图等，以及构建适合自己的逻辑框架。   

五，复习 

“温故而知新”是众所周知的学习要点之一，但如果没有“高质量的学习过程”作为基础，即便是有意识地“复习”，也可能会事倍功半。  

回顾SQ3R阅读学习法中的前四步——1. Survey 预览 2. Question 提问 3. Reading 阅读 4. Recite 复述，通过这样的系统化学习过程建立的基础，第五步的复习也将更加得心应手。结合“笔记”、“便签纸”、“复述”、“脑图”等工具所带来的“加强记忆效果”和“知识框架”，我们的复习过程可以实现“精准打击”，对于框架中已经牢记于心的部分，我们可以快速跳过；对于可能生疏的部分，我们也可以快速定位并着手解决，因地制宜！